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最簡單溫和的過敏香草療法
原刊於康健網站http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=875
文/郭姿均
自從開始推廣無毒清潔及香草療法以來，我每週都會接到海內外讀者詢問過敏的香草療法，近代醫療已對過敏的研究診斷有不錯的進展，香藥草已發展數千年，西方醫學近廿年回過頭投入研究，並成立資料庫，國內中研院也開始研究草藥的功效，世界衛生組織(WHO)也定義草本療法為互補另類醫學(complimentary & alternative medicine, CAM)之一，有助提升病人的生活品質。
英國藥草專業組織已發展百年，在德國，醫師會根據病人的年齡及情況，除了藥品外，也會結合自然醫療如草藥、精油、冥想等等，當幼小的孩童生病發燒時，用藥尤其謹慎，擔心藥品會干擾孩子的免疫及器官發展，常常建議孩童使用天然食材檸檬蜂蜜或藥草如洋甘菊茶來退燒。
從藥草學的觀念來看，常見的皮膚過敏如皮膚的異位性皮膚炎、蕁麻疹、濕疹、脂漏性皮膚炎，先天每個人的代謝能力就不同，當體內淋巴、肝腎代謝及功能受阻，身體的熱源(或有人稱為毒素)恐從表皮爆發，皮膚過敏發作時會感到全身不舒服、發癢，甚至坐立難安，廿年來，我曾發作過數次濕疹，每次都要動用類固醇才能消退，而且一旦誘發過敏，變成對很多東西陌名的「全民公敵」，身體的免疫反應啟動，對以前不會過敏的食物、保養品也會過敏，甚至形成慢性的過敏，皮膚終年粗糙如象皮般或者因藥物副作用，而有白斑、水腫等困擾。
最溫和簡單的皮膚過敏香草組合：香蜂草、蕁麻葉及紅花苜蓿，在『香草療癒魔法書 』中有介紹香蜂草及蕁麻葉是天然的抗組織胺，但不會有嗜睡的作用。
蕁麻葉有消腫、幫助排尿及代謝尿酸的功能；香蜂草還具安撫神經作用，抗病毒感染，尤其是帶狀疱疹病毒，香蜂草具特殊的檸檬香味，能夠使香草茶的口感更順口；紅花苜蓿俗名「血液淨化劑」”blood purifier”，早期歐美常用於喉嚨痛及上呼吸道感染，近來發現其能夠消除淋巴瘀塞感，幫助淋巴系統代謝功能正常，所以在抗癌、乾癬及慢性皮膚病與更年期的配方，常會使用紅花苜蓿。
【過敏香草茶飲配方】
．香蜂草1份
．蕁麻葉1份
．紅花苜蓿1份
四大匙泡成1000ml，每次飲用一杯，一天喝三至四杯，茶飲可放冷藏維持二天。小孩用量請見註解。
【香草浴配方】下列香藥草熬成濃茶汁（濃茶製作方式請參照香草療癒魔法書 ）敷於發癢部分，若是全身性的大爆發可以煮成濃茶汁，濃汁份量為3000ml倒入浴缸中浸泡。
．紅花苜蓿(或紫花苜蓿)2份
．康復草1份
．車前草2份
【花草精配方】當發癢無法入睡時，可每二小時喝一次花草精；不同年齡飲用方法及做法參考「香草療癒魔法書 」
．牛蒡根2份
．蒲公英根1份
．紫錐花根1份
．纈草根1份（具鎮靜及止癢，但由於屬於強化類香草，少部分小孩使用後會循環加快而發癢，此時必須暫停使用或換成西番蓮）
【註】小朋友香草茶用量
小朋友香草用量有幾種計算方式，基本上是以年齡與體重，國外標準計量方式如下列幾種，但有先天免疫疾病或肝腎不全的孩童宜尋求專業諮詢後再採行。
1. 如果大人建議用量為一杯，不同年齡層孩子的用量可細分為下:
小於2歲 1/2-1小匙(每匙5ml)
2-4歲 2小匙
4-7歲 1大匙(15ml)
7-11歲 2大匙
2. 楊氏準則(Young's Rule)
公式=(小孩年齡)除以(年齡+4)
如果是四歲的小孩，即4/16=1/4大人的用量
3. 克拉克準則(Clark's Rule)
公式=以小孩體重(磅)/150，1磅=454公克，50磅的小孩，即50/150，約大人的1/3用量。
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